Omega-3 nedir ve ne işe yarar?

Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA'lar), nöroprotektif özellikler sergiler ve çeşitli nörodejeneratif ve nörolojik bozukluklar için potansiyel bir tedaviyi temsil eder.

Eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) balık yağındaki en önemli yağ asitleridir. Diyetle alımı takiben, bu yağ asitleri vücutta, özellikle kalp ve beyinde, hücre zarı fosfolipidlerine dahil edilir. Bebeklik döneminde erken beyin gelişiminde önemli bir rol oynarlar ve ayrıca bunama, depresyon ve diğer nöropsikiyatrik bozukluklarda da faydalı oldukları gösterilmiştir.

Son kanıtlar, kronik nörodejeneratif durumlarda görülen olumlu etkilere ek olarak, omega-3 ÇDYA'nın akut nörolojik hasarda da önemli nöroprotektif potansiyele sahip olabileceğini göstermektedir. Dolayısıyla bu bileşikler, hem kronik hem de akut durumlarda potansiyel olarak yeni terapötik yaklaşımlar olarak ilgi çekici bir olasılık sunar. Bu makalenin amacı, özellikle nörodejeneratif durumlara ve akut nörolojik hasara bakarak omega-3 ÇDYA'nın nörolojik faydalarına dair mevcut kanıtları gözden geçirmektir.

Mevcut veriler, koroner kalp hastalığı olduğu bilinen hastaların yağlı balıklardan veya balık yağı takviyelerinden günde en az 1 g uzun zincirli omega-3 yağ asitleri tüketmesi gerektiğini ve hastalığı olmayan bireylerin günde en az 250-500 mg tüketmesi gerektiğini göstermektedir. . Omega-3 yağ asitleri, uzun vadeli kardiyovasküler risk azaltma için faydalı olarak tanımlanır.