Limonlu su böbreklere iyi gelir mi?

Limonlu su şekerler, C vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, niasin ve kalsiyum, fosfor ve demir gibi mineraller açısından zengindir.

Her gün biraz limonlu su içmek vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri tamamlayabilir.

Yeni araştırmalar ayrıca limonlu su içmenin böbrek sağlığına çok faydalı olan böbrek taşlarının oluşumunu engelleyebileceğini de buldu.

İdrardaki mineraller kristalleşip böbreklerde biriktikten sonra böbrek taşları oluşabilir.

Limon suyu, mineral kristalleşmesini engelleyebilen ve böylece böbrek taşı oluşumunu azaltabilen çok miktarda sitrik asit içerir.

Ayrıca limon suyu C vitamini açısından oldukça zengindir, 100 gram limon suyu yaklaşık 39 mg C vitamini içerir.

C vitamini, anti-oksidasyon, anti-inflamatuar, anti-viral, anti-bakteriyel ve diğer işlevlere sahip doğal bir antioksidandır.