Hamilelikte oruç tutmak güvenli midir?

Hamilelik sırasında oruç tutmak, fetüsün gelişimini ve büyümesini etkileyebilir. Düşük doğum ağırlığı ve değişen büyüme, diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskine neden olabilir. Araştırmalar, hamilelik sırasında kısıtlı yemek yemenin erken doğuma ve doğum ağırlığının azalmasına neden olabileceğini söylüyor.

Bununla birlikte, bununla ilgili bazı çelişkili sonuçlar vardır ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ramazan ayında oruç tutan Müslüman hamile kadınları değerlendiren bir araştırma, orucun kadın sağlığı veya fetüs üzerinde herhangi bir olumsuz etkiye neden olmadığını göstermiştir.

Oruç tutmanın hamilelik üzerindeki etkileri tahmin edilemez olabilir ve güvenli değildir. Kişiselleştirilmiş bir diyet planına sahip olmak için sağlık uzmanınızla görüşün. Hamilelik sırasında kilo alma konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzla görüşün ve uygun rehberlik altında bir diyet uygulayın.